BERITA KESEHATAN : 10 TIPS MENJAGA BADAN AGAR TIDAK BAU
QQJURAGAN.NET - Pori-pori kulit yang tertutup keringat dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap bahkan menyengat dari tubuh kita. Pasti kita akan merasa tidak nyaman, begitu pula dengan orang-orang di sekitar kita. Jangan sampai orang-orang terdekat kita lebih memilih untuk menghindari kita karena bau badan yang membuat mereka merasa tidak nyaman.
ada beberapa tips atau cara menghilangkan bau badan secara alami dan sangat mudah diterapkan oleh kamu. Penasaran kira-kira apa ajah ya langkahnya, simak yuk berikut ini!
1. Meminum air putih
Ini adalah cara paling gampang untuk mengurangi bau badan. Meminum air putih yang banyak dapat membuat tubuh kita mengeluarkan racun melalui urin. Dengan begitu bakteri-bakteri penyebab bau badan juga akan ikut dikeluarkan. Stress dan gerah yang akan memicu keringat berlebih juga dapat dinetralisir dengan meminum air putih.
2. Mandi dua kali sehari
Saat berkegiatan sehari-hari kita pasti mengeluarkan keringat yang akan menimbulkan bau. Jika tidak segera kita bersihkan maka bakteri-bakteri penyebab bau tersebut akan berkembang biak dan menjadikan tubuh kita semakin mudah mengeluarkan bau yang tidak sebab. Untuk itu, mandilah setidaknya dua kali sehari untuk kesehatan kulit dan mengurangi bau badan.
3. Mencukur rambut-rambut halus pada daerah yang sering tertutup
Rambut-rambut halus pada daerah tertentu di tubuh kita, seperti pada ketiak dan selangkangan, juga dapat menjadi 'sarang' bakteri apalagi saat lembab atau berkeringat. Untuk itu kita perlu mencukurnya, agar tidak terlalu lebat dan mudah dibersihkan.
4. Menggunakan deodorant
Berikut ini adalah salah satu cara menghilangkan bau badan yang simpel banget. Produk deodorant yang sudah banyak beredar di pasaran, jika kamu tahu kalau deodorant itu dapat membantu tubuh kita mengurangi keluarnya keringat berlebih lho.
5. Menggunakan bedak bayi
Dalam keadaan terdesak bedak bayi mampu memberikan pertolongan yang ampuh untuk menahan keringat, terutama di bagian ketiak. Untuk yang tidak suka menggunakan deodorant, bedak bayi dapat menjadi pengganti paling aman.
6. Hindari makanan penyebab bau badan
Bawang-bawangan, junk food, dan gorengan adalah beberapa contoh makanan yang dapat menyebabkan bau badan.
7. Menggunakan cuka apel
Asam tartar dan asam asetat yang terkandung dalam cuka apel dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur yang menjadi penyebab bau badan. Oleskan cuka apel ke kulit ketiak menggunakan kapas, lalu diamkan selama 15 menit. Kemudian bilaslah ketiak dengan air dingin.
Mengandung antiseptik, tomat dipercaya mampu menghilangkan bau badan. Kita dapat mengkonsumsi tomat dengan mencampurnya bersama sayuran lain untuk dijadikan pelengkap salad, membuat jus tomat, atau menumbuk tomat untuk dibalurkan ke bagian tubuh yang mudah berkeringat untuk mencegah bau badan.
9. Mengkonsumsi daun kemangi
Minyak atsiri yang terkandung dalam daun kemangi dapat memberikan aroma yang segar bagi tubuh. Kita dapat mengkonsumsinya sebagai lalapan atau bahkan membuat teh daun kemangi dengan cara menjemur daun kemangi hingga kering, lalu tumbuk daun-daun kering tersebut hingga halus, kemudian seduh meggunakan air hangat menggunakan penyaring teh.
10. Rajin berolahraga
Memang olahraga dapat membuat tubuh kita mengeluarkan keringat yang menimbulkan bau badan. Tetapi ternyata saat berolahraga pori-pori kulit kita terbuka dan mengeluarkan bakteri penyebab bau badan dari tubuh kita.
Tidak ada komentar